与绿茶相比较，红茶因口感较为浓厚且深受多数爱茶人士的喜爱，当然不仅仅如此，喝红茶也是具有一定的功效的，其中一项就是可以养胃，那么喝红茶真的可以养胃吗？

专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会　　感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能、保护胃黏膜，对溃疡也有一定效果。

专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感。

根据上述内容得知，喝红茶的确具有一定的养胃功效，想要养好胃，除了可以喝适量的红茶之外，也要注意日常饮食的规律及清谈。

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编辑：seotjxx1
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