常言道“一天一苹果，医生远离我”，苹果对人体的好处不言而知了，那么圣女果和苹果一起吃有什么好处？下面我们一起了解一下！

1、降低胆固醇

两者都属于较甜的食物，有利于保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、

两者的营养价值搭配在一起可以减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂

圣女果和苹果一起吃可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5、维持酸碱平衡

苹果和圣女果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6、

苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到的目的，而圣女果吃了之后也有一定的饱腹感，也有利于我们。

怎么样，圣女果和苹果搭配好处非常多，不仅可以降低胆固醇，，还可以促进肠胃蠕动，大家都可以试试哦！

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编辑：seotjxx1
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