果冻算是夏季比较受欢迎的食品了，小编非常喜欢将果冻放在冰箱里，这样更美味。而且果冻中的能量非常低，也不用担心长胖了！那么你知道吃果冻有哪些注意事项？

1、果冻的生产离不开食品添加剂，虽然它们都是的，但小不要多吃，每天食用50—100克就可以了。 

2、有些果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，这样的果冻营养价值不高，别吃。

3、挑果冻时一定要看包装是否结实，有无漏气漏水，千万别光图便宜。从营养角度上来说，应该多喝一些牛奶、多吃一些水果，合理饮食、不偏食，尽量少食用果冻。

4、的食量有限，食用过多果冻会占用的食量，使身体缺少足够的营养补充空间，不利于身体发育；同时，食用过多或频繁食用果冻，还会使体内累积过多卡拉胶等增稠剂、甜味剂、着色剂及防腐剂等，危害的身体健康。 

上文我们介绍了什么是果冻，我们知道果冻是一种非常好看而且好吃的零食，果冻有丰富的营养，常吃果冻可以起到改善和促进消化等好处，但是也要控制小的量哦！

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编辑：seotjxx1
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