乌梅口感是非常好的，因此很多人在吃的时候都会控制不住量而过量的食用，那么乌梅吃多了会怎样呢？一天吃多少合适？

乌梅吃的过多容易损伤身体。 

乌梅吃得过多容易引起厌食，而且，吃得过多还会容易引起牙齿损耗，对于身体内部来说则容易引起上火等症状、导致咳嗽痰多等症状，对于身体健康的危害很大。

一天吃10颗左右为宜。 

俗话说，离开剂量谈毒性都是耍流氓，乌梅虽然具有很好的作用，但是也不宜多吃，每人每天吃10颗左右就可以了，乌梅吃多了容易厌食。 

由上我们了解到乌梅食用过多就会损害自己的身体，一般一天吃10颗左右即可，切不可多吃。

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编辑：seotjxx1
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