无论什么食物在吃的时候都是需要注意一定的事项的，口香糖也不例外，那么吃口香糖要注意什么呢？

1、口香糖是有副作用的，一天食用不可超过五颗，食用太多会反胃。 

2、咀嚼口香糖的时间低于15分钟，胃功能不健全者不能咀嚼太多口香糖。 

3、补过牙的人不要嚼食口香糖，不然口香糖会损坏用于补牙的物质，释放汞，影响胃和脏功能。 

4、尽量选择无糖口香糖嚼食，降低蛀牙的发生率。 

5、饭后和零食后嚼食口香糖分泌的唾液，可以清洁口腔，清新口味。 

6、人士不要多嚼口香糖，不然效果会适得其反。 

7、不要把口香糖吃进肚子里，会不好消化;吃完后的口香糖不要随地吐，用纸包起来扔到垃圾箱。 

8、不能用吃口香糖来代替刷牙，刷牙可以去除牙齿内外侧的食物残渣，使清洁更有效，而咀嚼口香糖的效果并没有那么好，所以偶尔代替可以，但长期不行。 

9、牙齿有问题的人不宜经常咀嚼口香糖，不然会造成严重的牙齿损害。

以上所介绍的就是吃口香糖要注意的事项，虽说口香糖具有一定的清洁口腔的功效，但是也是不宜多吃的。

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编辑：seotjxx1
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