蜂花粉具有强身健体、延缓衰老、增强记忆力等功效，在吃蜂花粉的时候也是需要注意一些事项的 ，那么吃蜂花粉要注意什么呢？

1、在食用蜂花粉前，首先选定花粉种类，进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉。 

2、蜂花粉属于营养保健品，少量长期吃是食用方式，不宜长期大量食用，避免导致机体代谢失调，一般来说，身体健康，免疫能力强的人不宜过多的依赖这些营养品，每天所吃的食物就能满足机体需求；正常情况下，成人以保健为目的，一般的剂量是10－15克／日，饭后1-2小时服用。

3、蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和疾病，但蜂花粉不是药，因而不能马上见效，应该连续、长期服用，逐渐见效，达到健身、治病的目的。

以上所介绍的就是吃蜂花粉要注意的事项，平时有吃蜂花粉习惯的朋友一定要注意了，只有用量对了，吃对了时间才会有益于健康。

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编辑：seotjxx1
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