核桃不仅营养价值高，而且吃法也比较多，最常见的吃法就是直接食用，除此之外，核桃还有哪些吃法呢？下面跟随小编一起来了解一下吧~

1、核桃浆

用工具把核桃打成浆后当水喝，这种饮品而无添加，对于小来说再合适不过了，既能保证它们充分吸收其中的营养物质，又能达到补脑健脑的效果。

2、核桃粥

把核桃、山药、大米处理之后再用文火煮成粥食用，这种粥叫做核桃养胃粥，胃肠功能较弱的人食用之后会有很好的养胃作用;核桃、小米、百合、杏仁熬的粥叫做核桃粥，睡前喝一杯，有利于提升睡眠质量。

3、核桃红糖水

把核桃仁和红糖放在一起煮，再加入适量清水，煮开之后即可食用，经常食用可以时女性气色变得更好，同时也有美白作用。

4、核桃汁

把核桃磨成粉之后，根据个人口味在里面放些水果和牛奶，搅拌均匀之后即可食用，既美味又健康。

无论是核桃浆也好，还是核桃粥或者是核桃汁，都是含有较高的营养价值，吃哪一种对身体都是有益处的。

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编辑：seotjxx1
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