爱喝酒！怎么能不知道饮酒的三个常识？其一：选好下酒菜，别吃咸鱼腊肉；其二：多吃些蛋白质含量高的食物；其三：饮酒后多吃点水果。下面让我们去具体了解一下吧！

饮酒常识一、选好下酒菜，别吃咸鱼腊肉

有些老人喝了几十年的酒了，于是就养成了不吃下酒菜直接喝酒的习惯，其实这对身体的伤害非常大。喝酒的时候还是要吃些下酒菜的，不然对胃的伤害非常大。

在一些爱吃腌制食品的地区，很多男性喝酒都是就着咸鱼腊肉一起。这样的吃法虽然可以过一时之瘾，但实际上隐藏着许多健康隐患。

因为这些腌制的食物里面在经过发酵的过程中，会产生和酒精发生反应的物质，不仅会对造成伤害，还会对我们的口腔黏膜造成损伤。所以说，下酒菜别再吃咸鱼腊肉了。

饮酒常识二、多吃些蛋白质含量高的食物

酒精进入身体后需要被分解后才能完全的消化掉，而食物的消化过程是需要能量供应的，所以身体需要补充大量的蛋白质类物质，像瘦肉、豆类、蛋类都可以作为下酒菜食用。

此外，酒类一般都是酸性食物，我们在喝酒的时候，是可以吃些蔬菜来中和，这样也能帮助减轻一些负担。

饮酒常识三、饮酒后多吃点水果

喝酒的时候，身体为了中和高度数的酒精，就会将身体里的水分大量的排出，所以说才会在酒后产生口渴的感觉。但是这个时候是不建议喝水的，因为饮水的过程可能会对带来负担。

在生活中，越来越多的人开始注重喝酒的文化常识，也更倾向于理想饮酒。

因此，建议可以多吃点水分充足的水果，比如梨、苹果、橘子等，这些都可以帮助你缓解口渴的症状。

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编辑：seotjxx1
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