每天喝一些黑芝麻糊不仅可以补钙、乌发，还可以美容养颜、，但是喝的时间也是有所讲究的，那么黑芝麻糊什么时候喝比较好呢？

黑芝麻糊早上喝比较好。 

黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等营养物质，早上的肠胃比较空，有利于营养成分的吸收，所以适合在早上食用比较好。 

另外，下午3-4点人体的身体状态处于疲惫期，这时候也可以适量的喝点黑芝麻糊，来为身体补充能量。

由上我们了解到，一般喝黑芝麻糊的时间为早上，将黑芝麻糊当做早餐饮用，一天能量满满。

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编辑：seotjxx1
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