水是我们人体最重要的组成部分，不同时间段喝水所为身体带来的功效也是不同的，下面就为大家介绍一下喝水的正确时间：

1、喝杯水时间是早晨6:30 ，有养颜的效果。

2、喝第二杯水时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。

3、喝第三杯水时间是上午11:00，有解乏放松的作用。

4、喝第四杯水时间是中午12:50 ，可达到的作用。

5、喝第五杯水时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。

6、喝第六杯水时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。

7、喝第七杯水时间是晚上22:00，有，排泄，消化，增进血液循环的作用。

看完上述的介绍，对于喝水的时间我们也有了一定的了解，尤其是早起的杯水，是非常重要的，可以身体内的有毒物质，需要注意的是，早起一杯水是温水，效果会更好。

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编辑：seotjxx1
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