草莓是一种比较常见的水果，草莓不仅味道好，还有很多的作用，那么吃草莓有何作用呢？下面我们一起来了解一下

1、

草莓中所含花青素和儿茶素具有作用，不仅能一直癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的风险。 

2、心血管疾病

草莓的抗氧化剂通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病，防止胆固醇积聚附着在动脉上，改善血管功能和血压，防止动脉粥样硬化。

3、护肤

不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污染物都会导致皮肤老化、引发炎症。草莓中的抗氧化成分可以改善肤色、减少皱纹产生和患皮肤癌的风险。因为草莓是一种很好的抗氧化成分来源，如没食子酸、黄酮醇。

根据上述的介绍，对于吃草莓的作用我们也有了一定的了解，除上述介绍的作用之外，吃草莓还可以、开胃。

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编辑：seotjxx1
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