松子是非常好的营养品，对人的帮助非常大，但是松子也要适量的吃，否则身体就会积累过多的脂肪，不利于身体健康。今天我们就来聊聊松子的三大作用！

1、松子具有作用。 

松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。 

2、松子具有预防心血管病作用。 

松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。 

3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。 

因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大结者。 

由于松子的油脂含量非常高，所以多吃松子有利于缓解衰老，其次，吃松子也能预防病，有滋阴润肺、滑肠通便作用。大家都学会了吗！

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编辑：seotjxx1
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