海苔口感香脆，入口即化，不仅口感好，还含有多种营养物质，因此吃海苔是非常有益于健康的，但是一旦食用过量就会对身体造成不好的影响，那么海苔吃多了会怎样呢？

1、甲状腺亢进 

海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到补碘的作用，但过量补碘会导致甲状腺亢进的发病率上升。 

3、影响钙质吸收 

饮食中钠盐过多，在小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加，进而影响钙质吸收。 

2、导致高血压 

高钠盐饮食会引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升；并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，而引起血压上升。因此，高血压患者不宜多吃。

由上可得，我们了解到吃过多的海苔对身体带来的影响，想要让吃海苔变得健康，就需要在食用的时候控住住量，一定不能多吃。

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编辑：seotjxx1
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