爱喝酒、经常应酬的酒友们有福了~，看“经常喝啤酒，请务必记住这几点”一文为我们带来的解决方法吧！

1、计算自己的和酒量

世界卫生组织国际协作研究指出，男性每日摄入的纯酒精量不能超过20克，女性的话应该更少，因此有人根据这个标准累出了一个公式：饮酒量×酒精浓度×0.8＝酒精摄入量。以后每次喝酒后都计算一下自己到底摄入了多少酒精吧。

2、多喝水

在喝酒时多喝白开水，可以加速酒精从尿液中排出，减少负担。

3、选择低度酒

高度酒对的伤害要远高于低度酒，因此，喝酒时好选择低度酒，这样既可以烘托气氛，大家也不会因饮酒过量导致失态。

总之，经常喝啤酒，请务必记住这几点，希望对大家有帮助。

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编辑：seotjxx1
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