黑木耳属于菌类的一种，我们经常可以在各种菜中看见黑木耳的身影。经常吃黑木耳的人脸色更加红润，按时黑木耳如果做不好就不太好吃，黑木耳有哪些做法？

1、黑木耳红枣汤：一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

2、木耳黑芝麻：将木耳炒焦，黑芝麻炒香，木耳研成细粉与黑芝麻混合使用。每次服5~6克，用开水冲泡，代茶饮，可润肠通便，治老日服2~3次，可急性菌痢。

3、木耳炖服：用木耳10克，加水炖成汤，吃木耳喝汤，坚持经常食用可治痔疮、肛裂、大便出血等症。

4、醋煮木耳：木耳30克，盐、醋各适量，加适量水炖服，每耳、扁豆晒干后研成面，每次服9克，白开水送服，清热，祛湿。尤其对糖尿病有一定功效。

5、双耳汤：黑木耳、银耳各20克，冰糖5克，将木耳、银耳用水发好，放入小碗，加水加入冰糖，置锅内蒸1小时，吃耳喝汤，可起到软化血管、降血脂的作用。

以上就是关于黑木耳的食谱，希望广大朋友们能够吃出健康、吃出营养。

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编辑：seotjxx1
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