对于乌梅，你平常都是怎样吃的呢？除了直接食用之外，小编也喜欢将其用来泡水喝，用乌梅泡水不仅口感好，功效也非常的多，那么喝乌梅泡制的水有何作用呢？

1、补充体力 

乌梅中的柠檬酸可以帮助促进人体对维生素等营养成分的吸收利用，所以乌梅泡水喝可以帮助补充能量，快速缓解疲劳，还能起到防病抗病的作用。 

2、降脂 

乌梅中富含膳食纤维，维生素B6，还含有利于排水的钾，有不错的效果，用乌梅泡水喝，可以促进人体气血畅通，排出体内的代谢废物，加速能量与脂肪的代谢，达到效果;乌梅中的糖分在人体内停留时间较长，可让饱腹感持久，减少进食量。 

3、降低血压 

乌梅含有柠檬酸，苹果酸，具有降压，安眠，清热生津的功效，用乌梅泡水适宜于容易头晕的高血压患者饮用。 

4、延缓衰老 

乌梅中含有酸性成分，用乌梅泡水喝可以帮助人体内的大量病毒，提高人体各组织能力，还能有效促进腮腺分泌，腮腺是预防人体衰老的重要成分，常喝乌梅泡水可以起到延缓衰老，之功。

根据上述内容可得，喝乌梅泡制的水不仅可以补充体力、降脂，还可以降低血压、延缓衰老。

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编辑：seotjxx1
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