秋天气候较为干燥，日常除了多喝水之外，还可以喝一些茶饮来改善，我们都知道茶的种类是非常多的，那么秋天喝什么茶比较好呢？

1、乌龙茶

乌龙茶茶性平和，不温不寒，最适宜秋季饮用。乌龙茶具有很强的和功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是的“平火”选择，而且乌龙茶可以帮助人们在养生的同时带走体内多余的脂肪。

2、普洱茶

普洱茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，而且普洱茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫;茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的普洱茶茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是的秋季茶饮。

3、菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，菊花茶具有清肝明目、的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴，起到益精明目的作用。

由上可得，秋天比较适合喝乌龙茶、普洱茶以及菊花茶，但无论哪一种茶饮，都是不宜过多饮用的，喝太多的茶，会对胃造成一定的伤害。

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编辑：seotjxx1
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