我们知道山楂是非常好吃的水果，营养价值也非常高，所以它的副产品也有很多，山楂零食的出现，获得了很多小朋友的欢心，那么山楂零食可以经常吃吗？

首先，山楂要少吃，不能一次吃的太多，目前，超市商场里售卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食，虽然主材料是山楂，但大多经过了食品加工，口感虽然酸甜适中，但内含糖分却大大增加。长期食用，又不注意口腔清洁，很容易导致生龋齿。另外，高糖食品摄入过多反而会影响消化吸收，加重食欲不振的情况。因此，并不建议家长长期给食用此类山楂零食来开胃。

山楂可以做成山楂片食用，对于一些特殊人群要注意食用量。当然，这并不是否认山楂类零食的开胃消食功效。专家表示，很难抵制“甜味”的诱惑，因此在食用时家长要注意控制量，适可而止。例如，人们常见的山楂片，6岁以下的儿童的食用量控制在每次1片，一天4~5片即可。

看到这里是不是明白了呢，山楂虽然好，但是山楂零食千万不要多吃，因为零食中含有很多添加剂，对小孩的成长和发育都不好！

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编辑：seotjxx1
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