苏打水口感微甜，口味较多，每天喝适量的苏打水是非常有益于健康的，接下来就为大家介绍一下苏打水的功效。

1、有助于糖尿病患者调养

自然苏打水中含有丰富的微量元素，在糖尿病发生机理上起到重要作用，锌、镁能促进免疫功能改善，有助于糖尿病明显好转。 

2、调节人体内的酸碱平衡

苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

3、适量饮用苏打水养胃

苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害，所以苏打水适当饮用最为重要。

除上述介绍的功效之外，苏打水还具有抗氧化的功效，因此适量的饮用，可以预防皮肤的老化，早晚用苏打水洗脸，能够软化粗糙的皮肤，，加速死皮的脱落。

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编辑：seotjxx1
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