提及鱼干，大家首先会想到的就是吃鱼干对身体有一定的好处，确实如此，但有好也会有坏，那么吃鱼干有哪些副作用呢？

1、不利

鱼干是一种热能较高的食品，多吃它与多吃肉没有区别。如今的肉干脂肪都不少，多吃对不利，还会增加饱和脂肪酸的摄入量，鱼干是非常美味可口的一种食物了，可以很好的促进我们的健康，这对我们的帮助也是很不错的了，但是在吃鱼干的时候也会存在不利于的情况了，这是我们需要小心的哦。

2、增加盐分，易引起浮肿

而且虽然鱼干吃起来是非常美味可口的了，这对我们的帮助也是很不错的，但是为了便于保存，鱼干和肉干里都加了不少盐，吃起来会带来额外的钠，对慢性病人非常不利，还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适，这时候往往都是容易对我们健康造成影响的了，这是我们要小心的。

通过以上的介绍，对于鱼干的副作用我们也有了基本的了解，除了以上介绍的之外，吃鱼干还会增加身体的废物，因此平时比较爱吃鱼干的朋友一定要注意了。

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编辑：seotjxx1
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