我们都知道山楂不仅美味，而且对人体有很大的帮助，那么山楂为什么对人体有好处呢？今天小编针对山楂的营养价值分析，我们看看山楂到底含有哪些营养物质？

山楂每100克含有的成分如下：钙52毫克，钾299毫克，水分73.1克，铜0.1l毫克，脂肪0.2克，磷24毫克，灰分0.8克，硒1.22微克，锌0.28毫克，碳水化合物22克，铁0.9毫克，镁19毫克，蛋白质0.7克，胡萝卜素100毫克，抗坏血酸53毫克，尼克酸0.4毫克，粗纤维3.1克，硫胺素0.02毫克，钠5.4毫克，锰0.24毫克，核黄素0.02毫克。

山楂性味甘酸，山楂种的黄酮类成分、三萜类成分有明显的增加冠状动脉血流量、降低血胆固醇、兴奋系统、软化血管、、降低血压、扩张血管、改善活力、的作用，苹果绿天然养生专家说山楂能有效降低胆固醇，还可以用于当中，对年轻人有解决止痢、消食、化淤除积、开胃，对老年人的病有一定的帮助。

山楂含有的柠檬酸、果糖、维生素c、酒石酸、维生素B、皂甙、钙、铁、硒、黄酮类等成分丰富，尤其是维生素c，在水果中仅次于红枣和猕猴桃的含量，如果是老年人可以适当的吃一些，有效的预防动脉粥样硬、保持骨和血中钙的恒定、增强食欲、、。

山楂的营养价值就介绍到这里，苹果绿天然养生专家说山楂含有的营养成分比较多，含有的量也超乎了大家预想的多。

中国糖酒网专业提供白酒、红酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黄酒、米酒、果酒、鸡尾酒等酒水招商及食品、休闲食品、方便食品、进口食品、调味品、粮油、饮料、果汁浆饮料、含乳饮料、瓶装饮用水等食品饮料招商服务，并且与众多糖酒会形成长期战略合作关系，不定期举办糖酒网经销商俱乐部活动推荐优质产品信息。

    该二维码7天内（07-04前）有效，重新进入将更新！

编辑：seotjxx1
本文来源网络，侵权请联系糖酒网编辑！