果酒是以水果为主加白酒酿制而来的，因此果酒中也是含有一定的酒精的，有说法认为果酒喝多了会长胖，那事实真的如此吗？

答案是果酒喝多了是会让人长胖，因为果酒里面含有的酒精，具体原因有以下3点：

1、酒精阻碍脂肪燃烧

一克酒精等于7千卡热量，以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪，其实不然。美洲临床医学杂志刊登的最新研究表明，大约只有5%的酒精会转化为脂肪，但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说，身体停止消耗脂肪，转而使用酒精作为燃料了。从这里也不难看出，人的身体适应力很强，什么燃料多了，就使用什么，而不消耗脂肪。

2、酒精增进食欲

喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂，同样的一餐饭，如果有酒料佐餐，往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。

3、果酒含糖分高

和别的酒不同，果酒在制作时大多会加冰糖。糖分如果高，摄入糖过多，喝多了就容易胖。而且，有的市面上卖的果酒，可能还会加其他香精等添加剂成分，不仅长胖，还会健康有伤害。

由上得出，果酒喝的太多是会令人发胖，一般来说，建议每天对果酒的摄入量控制在2-3两之内，同时，选糖度较低的果酒比较好。

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编辑：seotjxx1
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