一直以来都是一个热门的话题，而龟苓膏以低热量、低脂肪、低胆固醇的特点深受很多人士的喜爱，那么怎样吃龟苓膏可以呢？

可以配合一碗粥或者一些有利于肠胃消化的水果来吃。比如水果龟苓膏。 

食材：哈密瓜两片、龟苓膏半盒、葡萄七八颗、青柠半个，蜂蜜1-2勺、气泡水 

做法： 

1、龟苓膏、哈密瓜改刀成小块，葡萄去皮。 

2、将所有食材装入玻璃碗中，倒入提前做好的气泡水。 

3、将青柠切小块，装饰在上面，放冰箱冷藏半小时。 

4、吃之前淋上1-2勺的蜂蜜，拌匀即可。

虽吃龟苓膏具有一定的功效，但是也并不能对此产生依赖，想要成功，不仅需要注意日常的饮食搭配，还要配以适量的运动并且长期坚持方能有效。

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编辑：seotjxx1
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