啤酒肚又称为罗汉肚，是男性肥胖的一个典型特征，很多人都认为啤酒肚是啤酒合出来的，但是啤酒肚形成的原因有哪些你知道？

1、运动锻炼不足。长时间久坐，不喜欢运动锻炼的人，体内摄入的热量无法得到充分的消耗就会形成脂肪，而久坐人群，脂肪堆积在腹部就会形成啤酒肚。 

2、饮食过度。过量的饮食导致身体会摄入过多的食物热量，当其无法及时得到消耗的时候，也会容易积聚成脂肪。 

3、压力过大。平时生活、工作压力过大的话，容易影响到人体正常消化功能，如果是因为压力大而进食过多而又的话，很容易导致体重超标而出现啤酒肚。 

4、睡眠质量不好。睡眠质量不好的话，深度睡眠时间较短，身体内分泌也会随之减少，这就会使得体内的脂肪增加并聚集在腹部形成啤酒肚。

上述原因是啤酒肚形成的真正原因，下次不要在把原因赖在啤酒上，啤酒不背锅哦。

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编辑：seotjxx1
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