说起核桃，大家所熟知的就是补脑，确实如此，当然除了补脑之外，核桃还有着诸多的功效，然而在吃核桃的时候也是需要注意一些事项的，那么吃核桃要注意什么呢？

1、核桃的热量高，油脂多，此外，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。 

2、核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可腹泻。 

3、吐血者、出鼻血者应少食或禁食。 

4、吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，必须及时就医。

以上所介绍的就是吃核桃要注意的事项，虽核桃好处较多，但是每天也是不宜多吃的，一天2-5个即可。

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编辑：seotjxx1
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