黑木耳不仅可以，还可以化解结石、，之所以有这些功效主要还是因为黑木耳中含有的营养成分，那么黑木耳含有哪些营养价值呢？

1、黑木耳含铁量高，常吃黑木耳能有效缺铁贫血，驻颜养血，改善肤色，使肌肤变得红润，荣光焕发。 

2、黑木耳含维生素K，能使血液变稀，减少血液凝结，预防脑血栓，老年痴呆等症发生。 

3、黑木耳中的植物角能够将残留在消化系统中的灰尘杂质吸附起来排出体外，从而起到洗涤肠胃的目的。 

4、黑木耳对胆结石，结石等内源性异物有比较显著的化解功能;它所含的抗活性物质能增强机体，起到作用。 

通过以上的介绍，对于黑木耳含有的营养价值我们也有了基本的了解，黑木耳虽营养价值较高，但是患有慢性腹泻患者是不宜食用的。

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编辑：seotjxx1
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