松子属于坚果的一类，不管是油脂还是热量都非常高，作为休闲食品，大家都非常喜欢吃。那么很多人会担心吃松子会不会上火？下面我们就来了解一下！

松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品，会容易形成人体上火的情况，出现口干舌燥的问题，所以吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克为宜。

当然，我们大家要知道，如果过量的食用松子，那么是会导致我们大家出现上火的症状的，严重的危害我们人体的健康，但是在生活中适当的食用几颗松子是不会上火的，多吃就可能会上火。因为松子热量高，油脂含量大;并且松子是炒货，吃松子时会导致口腔唾液减少和口腔年粘膜频繁摩擦，导致口干舌燥、口腔溃疡或者咽喉疼痛等症状。

松子可扶正补虚，润肠通便--最适合体虚者食用。中医学认为松子具有滋阴、扶正补虚的功效，特别适合体虚、咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、产后的者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。

如果你非常喜欢吃松子，那千万不要过量的食用松子，不然不仅会导致我们大家出现上火的症状，并且还会引发一系列的上火并发症的，严重的危害我们人体的健康。

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编辑：seotjxx1
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