每天吃1-2个橘子不仅可以疲劳，还可以、扩张冠状动脉，然而在吃橘子的时候也是需要注意一些问题的，那么吃橘子要注意什么呢？

1、不可与牛奶同时食用 

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固后成块状,不但影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状,一定注意吃橘子前后1小时内不要喝牛奶。 

2、吃橘子不可贪多 

有人特喜欢吃橘子,总是一个接一个吃好多,其实每天吃3个就足够满足人体的吸收了,吃多了反而对口腔、牙齿有害,还有可能引起尿结石、结石等疾病。 

3、不可多喝橘子汁 

有些家长觉得没法吃橘子,或者不爱喝水,所以干脆将橘子打成橘子汁给喝,以为可以补充维生素,其实的发育并不健全,喝多橘汁后表现为皮肤色泽发黄,还会出现厌食、烦躁等症状。 

4、胃功能欠佳者少吃 

患有胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳的患者,尽量少吃橘子,吃多橘子可能会引起胃粪石的症状。 

以上为大家介绍的就是吃橘子要注意的问题，除上述介绍的之外，橘子也不能和萝卜同食，特别是白萝卜，因为白萝卜中的硫氰酸与橘子中的黄酮在一起会影响甲状腺功能。

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编辑：seotjxx1
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