芒果是一种热带水果，因其口感好风味佳素有“热带果王”之称，芒果虽好吃，但有说法却认为吃芒果会容易导致上火，那么吃芒果会上火吗？怎样避免上火呢？

一：吃芒果会上火吗？

芒果性平味甘，微寒，能生津解渴，属于寒凉性水果，所以，吃芒果一般是不会上火的。但是芒果糖分含量高，如果过分超量食用芒果，糖分不能及时得到分解，就有可能引起上火。 

部分人食用芒果后，会出现过敏症状，比如口唇、面部等，很多人就误将芒果过敏当成了吃芒果上火。

二：怎样吃芒果避免上火？

1、不吃还未成熟的芒果。芒果未成熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这些汁液极易引起过敏，让人出现类似“上火”的口唇现象。

2、吃芒果不过量，坚决不超过3个，以免糖分代谢异常，出现上火的症状。 

3、吃完后立即清理残余在嘴角、或者脸部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周围皮肤，引起类似“上火”的嘴角症状。 

由上可得，如果吃适量的芒果是不会导致上火的，小编在此建议大家一天食用芒果量不能超过3个，除此之外还需要注意的是，芒果性质带湿毒，患有皮肤病或者的患者应该避免食用，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令病情恶化。孕妇一天不宜超过两个，过敏体质者谨慎食用。

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编辑：seotjxx1
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