圣女果有哪些功效和作用？圣女果中含有多种人体所需的微量元素，对于小孩发育有良好的促进作用，而且还能增强人体！

1、促进人体的生长发育

圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

2、增强抵抗能力

圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

3、补充维生素

圣女果是高营养蔬菜，其中，圣女果含量有糖分、酸、蛋白质、维生素、矿物质、果胶、维生素。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等。圣女果与其他番茄类—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。

4、降压

圣女果可以生津止渴、健胃消食、适用于高血压、病、肝炎、口渴、食欲不振者。

5、延缓衰老

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

以上就是圣女果的作用和功效哦，除此之外，吃圣女果还可以防晒，还有助于消化，大家都学会了吗，赶紧收藏起来吧！

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编辑：seotjxx1
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