很多人在期间，除了控制饮食之外，都会吃适量的水果来充当主食，因为很多水果不仅含有一定的营养物质，而且有一些还具有的功效，那么吃猕猴桃干可以吗？

其实，是可以的。因为猕猴桃本来就具有很丰富的膳食纤维，这是有利于消化、润肠、的一种元素，而恰恰猕猴桃干具有这个营养素。所以，可以帮你更好地，从一定的程度上是达到了的效果，但是在这里必须说清楚的是，干果毕竟是加工过的，鲜果的效果会更好。而且，猕猴桃干只是一种辅助的干果，不能把它当主食。

所以，猕猴桃干是一种高营养、低热卡果干，是可以的；而且还能够起到清热降火、通便的作用，可以有效地预防和和痔疮。

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编辑：seotjxx1
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