很多人在榨豆浆的时候，都只是采用一种食材，殊不知，榨豆浆时搭配点不同的食材，既能保留顺滑的口感，又能丰富营养，那么豆浆搭配什么更有营养呢？

1、养生糙米豆浆 

小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，养颜哦。 

做法： 黄豆洗净泡发后，小米或者黑米洗净，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。 

2、润肤银耳豆浆 

豆浆里加点泡发的银耳，可以很容易获得顺滑的口感。因为银耳含有较多胶质，而且滋阴润肺、养颜，常喝银耳豆浆，皮肤越来越细腻光滑。 

做法： 黄豆、银耳洗净泡发，把材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。 

3、红枣豆浆 

红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是，美容养颜的好饮品，红枣的香甜搭配上红豆，美味又美容，女人可以多喝它。 

做法： 红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。

以上为大家介绍了3种高营养的豆浆搭配，不同的豆浆搭配有着不同的功效，可根据自身的需求来选择适合自己的豆浆喝法。

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编辑：seotjxx1
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