饮用适量的苹果醋是非常有益于健康的，但是任何事物都是有两面性的，苹果醋一旦多喝就会适得其反、危害健康，那么苹果醋可以长期喝吗？

1、苹果醋酸度太高，在饮用苹果醋前，先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

3、苹果醋可能会抵消剂、泻药的作用。

4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。

5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。

由上我们了解到，苹果醋是不可以长期喝的，因为苹果醋的含酸量较高，长期饮用会对胃造成一定的刺激，因此对于苹果醋还是适量饮用比较好。

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编辑：seotjxx1
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