咖啡从西方传入东方之后就变成了小资、品味的象征。和中国的茶一样，咖啡是世界上的饮料之一，那么，喝咖啡的好处有哪些？

1、有助于

配合肌肉运动，可以加速脂肪的分解，将多余脂肪酸转变成热能消耗掉。一杯热气腾腾的咖啡能够促进血液循环，加速消耗体内的热量，有效分解脂肪。咖啡本身热量不多，主要的热量在于喝咖啡时加入奶精和糖。

2、抗氧化

咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色深又具有苦味。

3、改善眼睛干涩

喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要与咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保护作用）。

4、可解疼痛

一夜没有睡好所带来的、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解。

咖啡虽然有上述好处，但是也要适量喝才行。

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编辑：seotjxx1
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