苏打水不仅所含营养元素较多，而且价格也比较合理、口味众多，因此获得了消费者的一致好评，那么苏打水有什么作用呢？

疾病：

苏打水有助于分解和排除结石，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。饮用苏打水还可以可、降血脂，保护。另外，苏打水对口腔疾病、手脚疾病、易疲劳、皮肤粗糙、肥胖、色斑及减少吸烟危害（烟属酸性）都有很好作用。

中和体质：

我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡，喝苏打水可以调节酸性体质。

养胃：

苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

缓解痛风：

天然苏打水可缓解痛风，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可尿酸产生。

护肤保健：

天然苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化；早晚用天然苏打水洗脸，可以软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护肤过程，这道程序能使肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。

助消化：

夏天，一些人喜欢吃大量的冰镇食物和饮料，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解症状。

喝适量的苏打水，不仅可以疾病、中和体质，还可以养胃、助消化，在喝苏打水的时候也是需要注意量的，切不可多喝。

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编辑：seotjxx1
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