在心情不好的时候，吃两颗糖不仅可以舒缓心情，还可以为身体补充一定的能量，但是如果过量食用的话就会带来一系列的影响，那么经常吃糖会怎样呢？

1、造成龋齿

我们口腔中生存着很多，如果经常大量摄入糖类食品，这些就会把口腔中残留的糖类分解发酵。这个过程会产生一定量的酸性物质，对我们的牙齿造成侵蚀。

很多儿童的龋齿就是因为爱吃甜食造成的。所以在吃完甜食后要及时刷牙或漱口，避免发生龋齿。

2、导致肥胖

糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和中。

由上可得，经常吃糖不仅会造成龋齿的形成，还会导致肥胖，除此之外，如果经常吃糖，还有可能会引发糖尿病的形成。

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编辑：seotjxx1
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