木瓜牛奶即是以木瓜为主加入适量的牛奶混合调制而成的饮品，喝木瓜牛奶是非常有益于健康的，那么木瓜牛奶含有哪些营养物质呢？

1、木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。

2、木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。

3、含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有高血压、炎、和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和的作用，还有美容护肤养颜的功效。

通过上述的介绍，对于木瓜牛奶含有的营养物质我们也有了一定的了解，需要注意的是，木瓜牛奶虽好，但并不是人人都可以饮用的，一般孕妇以及易过敏体质的人是不宜饮用木瓜牛奶的。

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编辑：seotjxx1
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