猕猴桃干除了可以直接食用之外，还可以将其用来泡水饮用，不仅口感好，功效也是比较多的，那么猕猴桃干泡水喝有什么好处呢？

1、美容养颜 

猕猴桃干中含有维生素A、维生素C、维生素E等维生素，这些维生素对皮肤都有一定的改善作用，可以使皮肤变得比较光滑，有色泽，减少皮肤中黑色素的存在，具有一定的美容作用。 

2、延缓衰老 

猕猴桃干中含有的维生素E是一种抗氧化物质，可以防止皱纹的提早生成，对延缓衰老有一定的作用。 

3、促进排便 

猕猴桃干中含有一些纤维素，这些纤维素对肠道的调节有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促进排便的作用。 

4、稳定心情 

猕猴桃中含有的天然肌醇，能促进脑补活动，可以使人的心情变得比较开阔，还具有稳定心绪、心情的作用。

由上可得，喝猕猴桃干泡制的水不仅可以美容养颜、延缓衰老，还可以促进排便、稳定人的心情，可以说好处是非常多的。但是因猕猴桃干属于寒性食物，脾胃虚寒者是不宜饮用猕猴桃干泡制的水的。

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编辑：seotjxx1
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