现如今随着生活质量不断的提高，人们的饮食也逐渐变得多样化，然而有很多食物在食用之后都会导致上火，特别是在炎热的夏天，那么降火的饮品有哪些呢？

1、菊花茶

菊花最主要的功效就是能够清热，菊花被用到了很多的制作当中，比如说板蓝根或者是常见的菊花散都加入了菊花，这代表着菊花的降火功效，确实是非常好的，能够用成各种的原料自然是比较靠谱的。

大部分的药店其实也有干菊花可以卖，如果感觉最近上火的情况比较严重，出现了喉咙疼痛或者是牙龈疼痛等症状，可以多买些菊花来泡茶，菊花茶不仅可以清热去暑，还可以有效的排解人体内部的多余毒素，效果是双倍的。

2、凉茶

怕上火就要多喝凉茶，王老吉这种饮品事实上也是属于常见的凉茶，但是由于王老吉是人工制作，所以有很多人也不知道到底加入了哪些材料，如果害怕外面购买的饮料不健康的话，可以自己动手制作凉茶，凉茶的制作方法并不难，只要将各种食材放入进去之后，一道好喝又美味的凉茶就制作完成了。

凉茶需要加入的原材料主要有金银花，甘草，薄荷等等喝起来口感较好，在吃完火锅或者是容易上火的食物之后喝上一杯凉茶，整个人都会感觉清爽了许多。

以上为大家介绍了2款可以降火的饮品，除上述介绍的之外，如果上火了也可以喝一些薄荷茶，薄荷茶冰冰凉凉的口感也是非常不错的。

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编辑：seotjxx1
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