对于酸奶和乳酪相信大家一定都吃过，那么你知道酸奶和乳酪的区别吗？下面就为大家介绍酸奶和乳酪的区别：

1、外观区别

首先，酸奶和乳酪在外观上面的区别相对来说并不是特别的明显，二者虽然是不同的食物类型，但是在外观上面还是比较相似的，乳酪就是我们平常所说到的奶酪，它是经过牛奶的发酵制作而成，所以在外观上面，相对来说也比较独特，表面上会有一定的孔，而酸奶的话，主要就是一种牛奶制品，所以相对来说看上去在形态上面和乳酪的区别在于酸奶是流体状态，但是仔细观察还是能够很好的进行区分。

2、营养价值区别

酸奶和乳酪的营养价值都非常的高，因为主要都是以牛奶为原料，所以里面都含有很高的蛋白质以及相应的营养元素，对于我们身体的营养滋补来说都是能够起到很好的作用，同时，酸奶和乳酪由于形态的不同所以自然也是能够起到不同的作用，所以大家在平常的生活中也要多进行尝试，根据不同的需求来进行相应的选择，这样子才能更好地让我们的身体达到相应的营养需求。

3、吃法区别

酸奶和乳酪在吃法上面的区别则并不是特别的大，二者都主要适用于一些糕点和蛋糕的制作，可以更好地提升食物的美味，当然，大家在平常吃早餐的时候，也可以搭配酸奶和乳酪，不仅可以使早餐变得更加的营养，同时，对于帮助我们身体提升营养结构和相应的营养补充来说都是非常好的作用。

以上就是酸奶和乳酪的区别之处，无论是外观还是营养价值都存在着一定的差异，在食用时合理的搭配食用，这样才能更好的大到营养均衡。

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编辑：seotjxx1
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