圣女果作为一种维生素含量极高的果蔬，饱受广大消费者的欢迎，圣女果最常见的吃法就是做汤和凉拌，那么圣女果做汤好吃还是凉拌好吃？

圣女果可以在做汤的时候食用，比如说我们可以做一道西红柿鸡蛋汤，就可以放入一些圣女果，这样的汤更加有味道，而且营养价值高，还有就是圣女果也可以拌一些白糖食用，比如说用开水烫一下，然后将它的外皮剥掉，切开，装入盘子之中，撒入一些白糖，味道也是非常的好。

女果拌白糖的具体做法，首先我们准备食材，将从市场上买回来的圣女果清洗干净之后，然后往锅中倒入水，等水烧开之后，将圣女果倒入锅中稍微煮一下，等表皮起皱之后就捞出来。然后我们逐个的将圣女果的表皮去掉之后，再将去皮的圣女果放入一些白糖，然后再放入锅中加入适量的清水，这样在锅中煮大约五分钟的时间，然后晾凉后就可以食用了，并且这也是味道非常鲜美的一道菜品，而且汤汁非常的甜，我们在食用的时候也可以加入一些蜂蜜，放入冰箱中冰镇一段时间，效果可能会更好。

以上就是小编为大家介绍的圣女果吃法，大家可以发现，圣女果营养价值高，而且吃法有非常多种，并且对我们的身体健康有利，所以说大家平时在家中就可以食用一些圣女果。

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编辑：seotjxx1
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