粽子的原材料是糯米，糯米在蒸煮的过程会产生大量的糖分，这些糖分对于糖尿病的患者来说非常不利。你知道糖尿病人吃粽子需要注意什么？

1、选择咸味粽子

糖尿病患者如果想要吃粽子，应该选择咸味的粽子。现在粽子有甜咸之分，甜的粽子一般会加入红豆，红枣，白糖等，进食之后糖类物质摄入过多，容易使血糖波动。因此，糖尿病患者在吃粽子时，选择咸味的粽子进食。

2、按时服用降糖药

很多人都喜欢把粽子当饭吃，的确，吃了一个粽子红，大多都会有饱腹感，但糖尿病患者此时也需要按时服用降糖药。部分降糖药需要饭前服用，因此在吃粽子前先要服药。如果降糖药需要饭后服用，则在食用完粽子后要记得按时服药。

3、不要过量摄入有肥肉的粽子

每个地方人们的饮食习惯不同，而且粽子的制作方法，原材料也有差异。部分地区人们喜欢在粽子中加入肥猪肉，这样吃起来比较香。但是肥猪肉的脂肪含量较高，进食含有肥肉的粽子，容易导致血脂升高，对血糖也会造成影响。

4、搭配蔬菜进食

糖尿病患者如果想要吃粽子，在吃粽子过程中，可以搭配一些蔬菜进食，可以摄入维生素，膳食纤维以及纤维素，起到较强的饱腹感。这样粽子的摄入量也会减少，糖类物质不会摄入过多，才可以有效稳定血糖，防止吃粽子后血糖波动。

碎玉糖尿病患者而言，粽子尽量少吃，特别是肉馅的粽子，糖尿病患者在吃粽子的时候一定要按时吃降糖药，还要搭配清淡的蔬菜，防止血糖波动！   

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编辑：seotjxx1
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