红枣是一种非常普遍的食材，除了可以直接食用之外，它还是一种百搭的食物，那么红枣怎样吃比较好呢？

一、莲子红枣汤

所需材料：红枣、干莲子，冰糖

做法：首先你要将干莲子泡到水里2个小时左右，红枣泡10分钟；之后把莲子放到锅里煮3个小时左右，之后再放入红枣和冰糖，大约煮个10分钟就行。

ps：这款汤你冷食、热食都行，效果真的很棒，小编觉得冷藏后的口感更好，根据个人口味啦。

二、红枣鸡蛋茶

所需材料：红枣，鸡蛋。（喜欢姜的小伙伴可以加点哦）

做法：将红枣放入锅内，倒入清水煮成至浓汁状，在打入个鸡蛋就行，方法超级简单。

ps：小编我最喜欢做这道食谱了，因为红枣 鸡蛋，不仅能养颜，而且效果一级棒，非常值得一试。

除以上介绍的两种之外，也可以将红枣与花生相搭配制作成花生红枣汤，饮后既可以，又可以调整气色。

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编辑：seotjxx1
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