对于香蕉，适量的食用是可以起到润肠通便的功效的，但是吃的时间也是有所讲究的，那么什么时候吃香蕉比较好呢？

吃香蕉的时间是在饭后的半小时到一小时之间，香蕉是佳品，也是美容佳品，在正确的时间吃香蕉，可以达到美容养颜、润肠、益于排便等多种功效。 

每天上午十点和下午四点也是吃香蕉的好时间，上午十点吃香蕉可以减少电脑给人带来的辐射，有益于身体健康，而在下午四点，这时的人都会有些饥饿的感觉，吃点香蕉不仅可以补充能量，也能防止晚餐因过度饥饿而暴饮暴食，对也很有帮助。 

另外，春季养生也不宜多吃香蕉，患有急慢性炎、功能不全者，也不适合多吃。畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

看完以上的介绍，对于吃香蕉的时间我们也有了一定的了解，一般在饭后半小时至一小时之间吃香蕉比较好，需要注意的是不能空腹食用。

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编辑：seotjxx1
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