矿泉水中含有一定的钙、镁、矿物盐等微量元素，因此适量的喝矿泉水是非常有益于健康的，那么喝矿泉水有什么好处呢？

1、具有一定的健胃消食作用 

很多矿泉水中含二氧化碳，碳酸氢钠，碳酸氢钠进入胃中可以分解成二氧化碳和水，二氧化碳可以刺激肠胃蠕动，有助于消化液分泌，进而起到刺激食欲的作用。 

2、调节体内酸碱平衡 

矿泉水中含有大量的矿物质，进入人体后在体内呈现为生理碱性，而人体往往呈生理酸性，饮用适量的矿泉水有利于调节体内的酸碱平衡，预防机体酸中毒现象。

喝适量的矿泉水不仅可以具有健胃消食的作用，还可以调节体内的酸碱平衡，但是矿泉水也是不宜过多饮用的，一旦多喝就会影响胃酸的分泌。

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编辑：seotjxx1
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