孕育一个新的生命需要大量的营养，胎宝宝依赖于母体提供的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养来满足其快速生长所需。为了胎宝宝的健康成长，孕妈妈需要精心改善饮食，保证各种营养的均衡、充足。很多孕妈妈都注意在孕期增加营养的摄入，比如多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡肉和鱼虾等营养丰富的食物，这是非常必要的，但还远远不够。因为很多妈妈经常忽略一个重要的营养问题：补铁。
　　铁对孕妇来说非常重要。我们每个人体内流淌的每一滴鲜血中都含有铁，铁是血液的基本成分之一，是人体内含量最多的一种必需微量元素1。由于胎儿生长的需要，血容量增加和分娩时的失血，女性在孕期的铁损失严重，对铁的需求也较常人大得多。妊娠妇女每天的需铁量从非孕期的0.8毫克增加至7.5毫克。增加将近10倍的铁需求量，很难单从日常膳食中得到满足。孕早期由于出现早孕反应，进食少，含铁的食物摄入亦少，加之反酸、呕吐，胃酸减少，对铁质的吸收也差，使得孕妇缺铁的问题进一步加剧。如果不及时补充铁制剂，孕期缺铁的风险就大大增加，进而出现缺铁性贫血。实际上，缺铁性贫血已成为我国主要的公共卫生问题之一。中国居民营养与健康状况调查结果显示，孕期缺铁性贫血仍然是我国孕妇的常见病和多发病，发病率高达30%左右。许多研究显示，妊娠3个月后贫血的发生率迅速上升，孕20周后的孕妇缺铁性贫血已趋严重，孕28～35周达高峰。因此，孕妇必须要重视补铁的问题。  
    补铁最好从怀孕前休养身体时就开始，最迟不应超过孕12周。孕妇出现中、重度缺铁性贫血时才开始补铁就太晚了，因为缺铁性贫血，可致孕妇抵抗力减弱，容易感染，也容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎，孕妇在妊娠期与分娩期的风险也会增加。此外，孕期还需为胎儿储备铁以满足出生后婴儿对铁的需要，如果孕期铁缺乏，对儿童长期的体格生长和智力发育也有不可逆转的负作用。所以，孕妈妈必须要及时补充易于吸收、生物利用率高的铁。 
　　问题是，什么样的铁才是易于吸收、生物利用率高的铁呢？什么样的方式补铁更适合于孕妇呢？研究发现，脂质铁能更好地被吸收利用，是孕妇补充铁的推荐方式。脂质铁是因为用卵磷脂包埋焦磷酸铁而得名，是一种新型的铁制剂配方。由于脂质铁有卵磷脂包埋，而卵磷脂和小肠上皮细胞膜的脂质性质相近，因此脂质铁极容易携带铁离子穿透细胞膜脂质双层，从而最大程度地吸收和利用铁。脂质铁的吸收效率很高，有研究证实，脂质铁的吸收效率是非卵磷脂包埋的焦磷酸铁的3.5倍，是硫酸亚铁的2.7倍，是延胡索酸亚铁的4.7倍。而且，脂质铁将焦磷酸铁包埋保护起来了，不仅更稳定，而且对肠道粘膜也无刺激性，不会引起腹泻及其它消化道症状。此外，脂质铁无金属味道，无不良味觉、嗅觉与颜色，也没有铁补充剂带来的常见问题，如牙齿着色等。 
　　由于脂质铁具有高吸收率、无刺激、无异味等优点，因此添加脂质铁的妈妈奶粉是孕妇补充铁的理想选择。脂质铁有极佳的稳定性，如果添加到专供妈妈食用的奶粉中，大约12.0毫克/100克，就能够很好满足孕妇的铁需求。有效补铁可以降低孕期出现缺铁性贫血的风险。孕妈妈们最好从准备怀孕开始就食用专门添加了脂质铁的妈妈奶粉，为健康聪明的宝宝打下坚实的营养基础

来源：中国糖酒网信息中心