茶道的养生功效

老子《道德经》八十一章中的第一章第一句就是：“道可道，非常道。”这是老子写《道德经》的开宗明义之句。
    何谓道“？
    ”道“就是客观存在的事物，即”有“、”存在“，也可以说是规律，是自然界的规律，人生的规律。因为，任何客观存在的事物都有它的发展变化规律。
    ”道可道非常道“就是说，客观存在的事物，如人生的规律是可以认识的，是可以掌握的，但由于该事物随时随刻在发展变化，现在的事物并不是我们以往己经所认识的事物了。
    何谓茶道？
    茶道是一门文化艺能，是茶事与文化的完美结合，是修养与教化的手段。
    茶道是一种能够令人修心养性、陶冶情操、体会美感的文化活动，是一种精神境界。
    茶饮具有极高的营养价值与显着的治病功效。从此两层意义上而言，茶道是一种对身体健康与心灵健康有益的养生方法。
    茶道的养生功效
    [养生健体]
    茶的营养价值极高， 可提神益思，提高工作效率；降脂降压，保持身体健康；保肝明目，防辐射抗癌变；抗衰老以延年益寿等。
    [修心养性]
    茶于养生最大的价值，是养性。中国对养性与养气的重视，远甚于对身体健康的重视。养性为本，养身为辅，修养性情才是真正的养生目的。
    茶道与养生，有一种内在的认同和本质的联系。回归自然、亲近自然是人的天性，茶则是对这份天性的最佳满足。
    ”品茶者，独品得神“，一人品茶，能进入物我两忘的奇妙意境；两人对饮”得趣“；众人聚品”得慧“，茶的心理功效成为保持人身心健康的灵丹妙药。

来源：中国糖酒网信息中心