长相遇红枣提醒您 千万别忽略红枣的药用价值

民间有句俗语：“一日食三枣，百岁不显老。”红枣与我们的生活息息相关。有许多妙用。

一、养心益肝，固精补肾

红枣5 颗，何首乌30-60克，加适量水煮粥，粥熟后加入红糖，每天一剂，分两次食用。7-10天为一疗程。
 
二、健脾益胃，补虚养血

红枣50克，糯米50克，白糖适量、桂花少许，文火煮成稀粥，加入白糖，淋上糖桂花即可。

三、夜眠不稳，精神不宁

红枣15克、百合3克、桂圆50克、白米一杯。白米入锅，加水6确定煮粥，米四成熟时加百合、红枣、桂圆。煮沸1分钟加入冰糖再煮2分钟即可。

四、健脾补血，清肝明目

红枣50克，糯米100克，菊花15克，煮粥侍至浓稠时，加入适量红糖调味即可。

五、治虚汗

取红枣12枚、乌梅6枚，将红枣、乌梅洗净，放入砂锅中加水适量用文火煮开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各一次，连服1-2周。

六、治神精衰弱

取浮小麦30克，红枣10枚、甘草9克，蜂蜜适量，将上述诸药一同放入砂锅中，加适量水煎煮沸后继用文火煮10分钟，滤过煎汁，加入蜂蜜即可饮用。有安神养心的作用。

七、血小板减少

取红枣10枚、莲子10粒、大米100克、白糖少量，加水适量共煮粥，熟后加入少量白糖调匀，即可食用，分两次服，一日服完，可经常服用，有补血益气的作用。

来源：中国糖酒网信息中心