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山药老母鸡汤,让容颜从内到外散发美丽
2012-08-22 (来源: 中国糖酒网信息中心)

山药老母鸡汤,让容颜从内到外散发美丽

谁不想让青春永驻,谁不想让容颜常在?各种化妆品能遮挡一时的皱纹与瑕疵,真正的养颜还得从内开始,来学习一道既美容养颜又健康营养的山药老母鸡汤吧。
    主料:老母鸡
    辅料:山药(1段)枣(6粒)
    调料:食盐(适量)姜(1块)
    做法:
    1、老母鸡切块加水煮滚,捞除浮沫,加入姜片、红枣、料酒小火慢炖1个小时以上
    2、再加入山药块煮开转小火继续炖20-30分钟,最后加盐调味就大功告成。
    小贴士:
    山药的功效:
    1、消渴生津:该山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。
    2、保健:由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
    3、养颜:元代脾胃专家李景说:“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到:“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。 

来源:中国糖酒网信息中心

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