蜂蜜既可润肺，又可治愈外伤

历代以来，蜂蜜都是中医名家所推崇的养生珍品，很多润肺止咳的糖浆都配有蜂蜜。蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸，而且可以起到对皮肤保湿的功效。   
　　今天食神就教大家一款简单的治疗肺燥热咳的甜品。 
    主题：蜂蜜梨片 
    食材：梨2个，蜂蜜适量 
　　做法： 
　　1.取梨2个洗净，去皮和核，切成薄片； 
　　2.往梨片中加入蜂蜜，拌匀即可食。 
　　此方可治肺燥热咳，每日数次，会有一定效果。 
　　火爆特别提醒： 
　　一、蜂蜜润肺止咳 还滋补养颜 
　　中医认为蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大肠经；有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒之功效。而对于润肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。中医把蜂蜜当成药，好处多很多。蜂蜜自古就被当作滋补养颜的圣品，价格也很便宜，冲泡更是方便，以蜂蜜1：开水10勾兑，轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶类中取代砂糖，对身体都有好处。 
　　此外，蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸，而且可以起到对皮肤保湿的功效。在冬日里既可以起到进补的作用，也能在干燥的天气让肌肤水嫩感十足，因此多喝蜂蜜内外兼修。 
　　二、蜂蜜外敷 可治疗偶发伤口 
　　蜂蜜不光可以内服，还可以外敷，比如常说的面膜。殊不知，蜂蜜还可以治伤口，因为蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。比如用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎可治疗偶发伤口。 
　　三、蜂蜜造假由来已久 挑选要小心 
　　蜂蜜造假由来已久，手法多样且不断翻新，截至目前已知的造假方法有：在蜂蜜生产期间用白糖或者糖浆直接喂养蜜蜂；将糖浆掺在蜂蜜中或者直接勾兑包装出售；在同为真蜂蜜的情况下，把价格低的掺入到价格高的当中以次充好等。 
　　如果发现蜂蜜的果糖和葡萄糖含量指标偏低，就涉嫌掺假。说明蜂蜜加工酿造过程被缩短，企业可能直接在蜂蜜中掺入了其他糖类物质。这样的蜂蜜，营养价值和口感都会大大降低。 
　　火爆每周四提醒： 
　　金对应肺，与呼吸道疾病相关，如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。  
    肺最强时间：7~9时 肺最弱时间：21~23时 强肺关键词：润 
　　家居养肺法：每天上午8~10时或下午3~5时，用鼻子吸气、嘴呼气，共做12次，长期坚持具有补充肺气不足的作用。 
　　还要注意的是，平时不要过累，少生气、戒烟酒对于肺部健康也极有好处。 
　　火爆补充提醒： 
　　1.一岁以下的宝宝不能喝蜂蜜，周岁内的宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后肠道内正常菌群建立再吃无妨。 
　　2.食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。

来源：中国糖酒网信息中心